Una poesia per la vita: “Non è l’amore ad essere meraviglioso”
NON È L’AMORE AD ESSERE meraviglioso. L’amore è ansia, stress, donarsi e donare. Comprensione e sofferenza. È un lavoro, senza ferie, con un sacco di straordinari, di tanto sudore senza promozioni, né platee ad applaudirti. È un vivere fra l’essere ed il non essere. In amore è difficile che ci siano equilibri, razionalità, pacatezza o […]
I quattro pilastri del benessere: ecco quali sono
Sono quattro i pilastri del benessere: . Il movimento . L’alimentazione . Il riposo . L’amore IL MOVIMENTO Siamo progettati per muoverci. Qualcuno lo mette ancora in dubbio? Chi sta fermo rischia quindi di ammalarsi. Il movimento deve essere parte della nostra quotidianità. Possibilmente un movimento moderato e aerobico, più vicino ai nostri ritmi. L’ALIMENTAZIONE […]