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Allenare il corpo, allenare la mente

Questo non è un manuale di sport in senso stretto: non dà tabelle miracolose di allenamento, ma indica gli elementi fondamentali dai quali partire e sui quali lavorare per intraprendere e portare a termine con successo e quindi con soddisfazione un percorso faticoso. In gara come nella vita. Con la gestione della fatica fisica infatti si impara a rafforzare la nostra capacità di affrontare i momenti di difficoltà mentale o psicologica.

Blog

UNA POESIA PER LA VITA: “SERATA D’ESTATE AL GROTTO”

Il triathlon, lo sport più completo: ecco spiegato perché

Anno 1984: il triathlon arriva in Ticino grazie a… Marco Sasselli

CON LE CIASPOLE NELL’ENGADINA DI NIETZSCHE

Il fascino notturno del Monte San Giorgio, su “La Domenica”

I limiti nello sport tra “coraggio” e “umiltà” (Storie, RSI)

Una poesia per la vita: “La notte di San Lorenzo”

Da Andermatt a Strasburgo lungo la ciclabile del Reno

Nicola Pfund

Nicola Pfund (Lugano-Breganzona), è uno scrittore e blogger svizzero. È autore o coautore di una dozzina di opere su svariati temi. In ambito sportivo ha pubblicato, tra gli altri, i seguenti libri: Triathleta per passione (2003), La Svizzera in bicicletta (2008), Sui passi in bicicletta (2012), A-Z fitness (2013), Allenare il corpo, allenare la mente (2015), In bicicletta su e giù per il Ticino (2017). È stato definito “filosofo del benessere” per la sua attenzione verso i temi legati al movimento e al benessere psicofisico.

Pubblicazioni

StraLugano: 15 anni di corsa

STARLUGANO – 15 ANNI DI CORSA Il racconto dei primi tre lustri di un evento che è entrato nel cuore degli appassionati della corsa a piedi e che ha avuto il merito, in poco tempo, di cambiare le abitudini di molte …

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Guida letteraria della Svizzera Italiana: distretto di Lugano

Guida letteraria della Svizzera Italiana: distretto di Lugano Territori di parole è una serie di fascicoli che seleziona, tematizza e presenta una parte dei contenuti della Guida letteraria della Svizzera italiana. Ogni volume si caratterizza per una propria prospettiva e un …

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Allenare il corpo, allenare la mente

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In bicicletta su e giù per il Ticino

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Allenare il corpo, allenare la mente

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A-Z Fitness: sport, benessere, salute

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Sui passi in bicicletta

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La filosofia del Jogger: il piacere di fare sport per vivere meglio

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La Svizzera in bicicletta: un viaggio a due ruote nella patria di Guglielmo Tell

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L’ABC del perfetto ricercatore: guida alle ricerche scolastiche e nel tempo libero

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