Le famose appendici che vengono utilizzate nelle cronometro dai professionisti della bicicletta, sono state adottate per prime dai triatleti, e questo a partire dalla seconda metà degli anni ’80. In particolare queste prolunghe sono state impiegate da quegli atleti impegnati nell’Ironman delle Hawaii, dove notoriamente il vento soffia sempre molto forte e quindi è fondamentale avere un assetto il più possibile aerodinamico. Al triathlon si devono altri accorgimenti tecnici che oggi vengono dati per scontati, come quelli del telaio o le ruote ad alto profilo.
Allenarsi con metodo: le 3 fasi fondamentali per arrivare in forma al momento giusto
Per chi desidera gareggiare in uno sport aerobico – o semplicemente raggiungere una buona forma fisica in un determinato periodo dell’anno (come l’estate) – avere un piano di allenamento, anche di massima, è fondamentale. Ancora meglio se costruito insieme a un preparatore esperto, capace di adattarlo alle caratteristiche individuali e agli obiettivi personali.
