Correre verso la notte: una sera sul Monte Boglia
In una sera qualunque, quando la luce del giorno sta per spegnersi sul Luganese, nasce il desiderio improvviso di salire verso la montagna. Così prende forma una corsa serale sul Monte Boglia, tra sentieri conosciuti, muri a secco, vecchie fontane e boschi che custodiscono memorie e silenzi. L’ascesa diventa un viaggio interiore: lontano dalla frenesia della città, il gesto semplice della corsa ritrova il suo significato più autentico. Non c’è cronometro, non c’è competizione. C’è soltanto il piacere del movimento, il respiro della natura e lo sguardo che finalmente si apre su panorami vasti e luminosi.
Perdere peso con la corsa? Sì, ma solo oltre i 40 minuti…
Questo articolo sostiene che, durante la corsa, il corpo utilizza inizialmente soprattutto carboidrati e solo dopo circa 30 minuti aumenta il consumo di grassi. Per questo, secondo la teoria di Jeff Galloway, correre 40–60 minuti a intensità moderata alcune volte a settimana è più efficace per favorire il metabolismo dei grassi e migliorare l’efficienza energetica dell’organismo.
Engadin Skimarathon 2026: Results
The Engadin Ski Marathon 2026 is one of the most iconic cross-country skiing events, covering 42 km from Maloja to S-chanf across frozen lakes and breathtaking Alpine landscapes. The race blends effort, tradition, and strong community spirit, bringing together professional and amateur athletes. With memorable moments along the course and enthusiastic spectators, crossing the finish line represents far more than a sporting result—it is a unique personal and collective experience.
Engadin Skimarathon 2026: Rangliste
Der Engadin Skimarathon 2026 gehört zu den bekanntesten Langlaufveranstaltungen der Welt: 42 km von Maloja nach S-chanf über gefrorene Seen und beeindruckende Alpenlandschaften. Das Rennen verbindet sportliche Herausforderung, Tradition und eine große Beteiligung von Profis und Amateuren. Dank besonderer Momente entlang der Strecke und der Unterstützung des Publikums wird der Zieleinlauf zu weit mehr als nur einem sportlichen Ergebnis – zu einem unvergesslichen persönlichen Erlebnis.
Maratona Engadinese 2026: risultati e classifiche
La Maratona Engadinese 2026 è uno degli eventi più iconici dello sci di fondo: 42 km da Maloja a S-chanf attraverso laghi ghiacciati e spettacolari paesaggi alpini. La gara unisce fatica, tradizione e grande partecipazione popolare, coinvolgendo atleti professionisti e amatori. Tra momenti simbolici, volontari lungo il percorso e il calore del pubblico, il traguardo rappresenta molto più di un risultato sportivo: è un’esperienza personale e collettiva indimenticabile.
Kathrine Switzer: la donna che sfidò la Maratona di Boston e vinse il futuro
Nel 1967 una giovane studentessa americana, Kathrine Switzer, si presenta alla partenza della Maratona di Boston con un pettorale regolare e un segreto: è una donna, in un’epoca in cui alle donne era proibito correre i 42 chilometri. Grazie a uno stratagemma formale e a una determinazione incrollabile, Switzer entra in gara e diventa protagonista di uno degli episodi più iconici della storia sportiva del Novecento, quando un ufficiale tenta di fermarla fisicamente sotto gli occhi dei fotografi.
Maratona engadinese 2026: alla 56ª edizione tolleranza zero su rifiuti e sciolina
Tolleranza zero contro l’inquinamento alla vigilia della 56esima Maratona engadinese, in programma domenica a Maloja. Gli organizzatori lanciano un messaggio inequivocabile ai partecipanti: chi non rispetta l’ambiente rischia la squalifica immediata.
Chi decide cosa è vero? Le fonti di informazione nell’era digitale
Nel corso della storia, le fonti di informazione tradizionali – giornali, televisione, radio, manuali scolastici – hanno rappresentato per lungo tempo il principale, se non l’unico, canale di accesso al sapere e all’attualità. La loro autorevolezza derivava da una combinazione di fattori: selezione redazionale, controllo delle fonti, competenze professionali e una posizione riconosciuta all’interno della società. Oggi, tuttavia, questo scenario è profondamente cambiato.
Comano Run 2026: iscrizioni aperte, attesi oltre 600 atleti
Domenica 3 maggio 2026 torna la quinta edizione della Comano Run, la manifestazione podistica che coinvolge il territorio di Comano e le sue associazioni locali. L’evento, valido per la Coppa ASTi BancaStato di Podismo e per la Coppa ASTi BancaStato Giovanile, propone gare per tutte le categorie, comprese Walking e Nordic Walking su un percorso di 6 km.
Maratona Engadinese 2026: da Maloja a S-chanf, 42 km di pura magia sugli sci
La Maratona Engadinese 2026 conferma ancora una volta il suo status di evento iconico dello sci di fondo mondiale. 42 chilometri spettacolari da Maloja a S-chanf, attraverso laghi ghiacciati e paesaggi alpini mozzafiato, dove fatica, emozione e tradizione si intrecciano in un’esperienza che va ben oltre la competizione.