“L’attività fisica aiuta lo studio”, oggi su “ExtraSette”
L’ATTIVITÀ FISICA AIUTA LO STUDIO Il bello dello sport non è soltanto la forma fisica che ci garantisce o il benessere che da esso si ricava. Lo sport è certamente utile anche per altro, anzi molto altro. Ad esempio ci aiuta ad acquisire una forma mentis che possiamo applicare ad altri ambiti, come quello dello […]
IRONMAN 70.3 France-Nice: al via Beyeler e Invernizzi!
Sebbene la stagione del triathlon sia ancora piuttosto lontana dall’entrare nel vivo (le prime competizioni su suolo svizzero sono in agenda per la fine di marzo, vedi il calendario, ma la stagione vera e propria inizierà in aprile), alcuni atleti di punta di casa nostra hanno già definito a grandi linee gli impegni per il […]
“L’allenamento e i suoi principi”, oggi su “ExtraSette”
Che cos’è l’allenamento? Quali sono i suoi principi? Sembrano domande banali, ma ce le siamo già poste? Perché è fondamentale avere anche una conoscenza superficiale dei meccanismi che regolano ed entrano in gioco in ogni processo allenante. Se devo essere sincero, guardandomi un po’ attorno, ho l’impressione che la maggioranza di chi pratica sport, non […]
Se il corpo lo segnala è meglio rallentare, oggi su “ExtraSette”
“Se il corpo lo segnala è meglio rallentare”, questo il titolo del mio contributo di oggi su “Extra Sette”, settimanale del venerdì allegato al “Corriere del Ticino”. Di cosa si parla? In due parole è presto detto: dei rischi a cui si va incontro se si è presi dall’euforia di volersi migliorare continuamente. Se il […]
Riemerge il doping: sospetti su un medico sportivo svizzero
Ormai ci siamo abituati. A scadenze regolari il problema del doping riemerge. Puntualmente. Come un fuoco mai spento e che si riattizza al primo colpo di vento. Un colpo di vento che può essere generato, ad esempio, da una nuova inchiesta e da nuovi sospetti. L’ultimo caso ci tocca anche abbastanza da vicino, almeno da […]
“Dare sempre il meglio di sé”, oggi su “ExtraSette”
DARE SEMPRE IL MEGLIO DI SÉ “L’importante in un’attività non è il risultato, ma riuscire ad esprimere tutte le proprie potenzialità.” È questo il concetto di fondo che viene trattato nel mio ultimo contributo pubblicato oggi su “ExtraSette” (supplemento del venerdì del “Corriere del Ticino”) nella rubrica “Il benessere dello sport”. Un concetto che andrebbe […]
“Turismo lento e sci di fondo”, oggi su “ExtraSette”
“La prima volta che ho calzato un paio di sci di fondo è stato al ginnasio durante un corso polisportivo a Splügen. A quei tempi – siamo a metà anni ’70 – gli sci erano ancora piuttosto rudimentali, due asticelle di legno che garantivano un equilibrio precario. Facile quindi immaginare che i primi tentativi furono […]
“Correre, che passione!”, oggi su “ExtraSette”
CORRERE, CHE PASSIONE!È plasmato su due belle pagine (p. 18-19) il contributo di oggi su “ExtraSette” supplemento del venerdì del “Corriere del Ticino” nella rubrica “Il benessere dello sport”. Titolo: “Correre, che passione: 10 consigli per iniziare a correre”. Rivolto a chi si avvicina alla corsa, questi consigli sono validi comunque sempre e ovunque. Quindi […]
“Trovare tempo per se stessi”, il contributo su “ExtraSette”
“Trovare tempo per se stessi” il mio contributo di oggi su “ExtraSette” nella rubrica Il benessere dello sport allegato al “Corriere del Ticino” ???? “In una società che corre a mille all’ora, dove ognuno cerca di rincorrere il proprio tempo senza però raggiungerlo mai, sembra proprio che “trovare tempo per sé” – ma tempo, ovviamente, […]
Alla StraLugano i campionati svizzeri di mezza maratona!
L’edizione numero 13 della StraLugano, in programma sabato 26 e domenica 27 maggio 2018, ospiterà i Campionati svizzeri di mezza maratona, nella speranza di portare ancora più podisti elvetici sulle rive del Ceresio e di accrescere la propria notorietà a livello federale. Questa non è tuttavia l’unica novità annunciata dagli organizzatori della corsa (che non […]