DA UN GRADINO ALL’ALTRO: LE PIÙ BELLE SCALINATE DEL CANTON TICINO
Le più belle scalinate del Canton Ticino Formato 20×15 cm – 307 pagine – Più di 400 fotografie – Oltre 50 scalinate proposte con descrizione degli itinerari, mappe dettagliate, grado di difficoltà, dislivello e lunghezza. In Ticino, rampe e scalinate abbondano. E non può essere diversamente vista la morfologia del territorio fatta di tante “discese […]
StraLugano: 15 anni di corsa
STRALUGANO – 15 ANNI DI CORSA Il racconto dei primi tre lustri di un evento che è entrato nel cuore degli appassionati della corsa a piedi e che ha avuto il merito, in poco tempo, di cambiare le abitudini di molte persone. Sono infatti quasi 25 mila i podisti che con coraggio e passione, in questi 15 […]
Guida letteraria della Svizzera Italiana: distretto di Lugano
Guida letteraria della Svizzera Italiana: distretto di Lugano Territori di parole è una serie di fascicoli che seleziona, tematizza e presenta una parte dei contenuti della Guida letteraria della Svizzera italiana. Ogni volume si caratterizza per una propria prospettiva e un proprio stile: sguardi diversi sui Distretti del Cantone Ticino e sul Grigioni italiano che stimolano […]
Allenare il corpo, allenare la mente
LA GESTIONE DELLA FATICA COME PALESTRA DI VITA: NELLO SPORT, SUL LAVORO O PER LO STUDIO. Gli sport di resistenza, e soprattutto quelli di resistenza estrema, stanno allargando in maniera esponenziale il loro numero di appassionati. La corsa sulle lunghe distanze in particolare è ormai anche un fenomeno sociale: tutti corrono! Da dove viene tutto […]
In bicicletta su e giù per il Ticino
“Il Ticino presenta notevoli spunti di interesse per il cicloturista, non solo per il clima mite e la varietà del suo territorio ma anche per la ricchezza della sua storia che interessa ogni luogo, ogni valle, ogni cosa.” Il libro contiene la descrizione di 26 salite del Cantone Ticino e del Moesano, dai passi alpini […]
Allenare il corpo, allenare la mente
Perché gli sport, e soprattutto gli sport di resistenza, possono migliorare la tua vita? Se pensi di non essere adatto a un impegno fisico così importante, in queste pagine scoprirai che discipline come il ciclismo, la corsa, il nuoto possono essere affrontate in tutta tranquillità. Perché non conta raggiungere risultati da medaglia, bensì allenarsi in […]
A-Z Fitness: sport, benessere, salute
Un manuale dalla grafica accattivante che presenta in forma rigorosa, ma al contempo non troppo accademica – quindi alla portata di ognuno –, le parole chiave del fitness ovvero di quello stile di vita che, tra regolare attività fisica e corretta alimentazione, aiuta a raggiungere il giusto equilibrio psicofisico. Fontana Edizioni, 2013, p. 166 Recensioni: […]
Sui passi in bicicletta
Passi svizzeri in bicicletta “Pedalare sui passi svizzeri è qualcosa di più di una semplice performance sportiva. È la possibilità di immergersi in ambienti maestosi e ricchi di storia, tra montagne e valli incontaminate, mettersi alla prova, scoprire quella voglia di essenzialità che la vita di tutti i giorni tende a soffocare…”. Swiss Alpine passes […]
La Svizzera in bicicletta: un viaggio a due ruote nella patria di Guglielmo Tell
Piccolo paese nel cuore dell’Europa, luogo di incontro di lingue e culture diverse, la Svizzera è un vero paradiso per chi viaggia in bicicletta: l’intero territorio è infatti attraversato da una rete di strade di ottima qualità che permette di ammirare un paesaggio di rara bellezza. Un ambiente che si trasforma ad ogni colpo di […]
La filosofia del Jogger: il piacere di fare sport per vivere meglio
La corsa, si sa, è la madre di tutti gli sport, può essere praticata da chiunque e in ogni momento, non richiede “guru” al proprio fianco, è onesta e democratica e non costa troppo. Inoltre fa bene a fisico e psiche e per questo garantisce una migliore qualità di vita. Ma cosa fa sì che […]