LO SPORT PER TUTTA LA VITA: INVECCHIARE BENE E FELICI
“Invecchiare è ancora il solo mezzo che si sia trovato per vivere a lungo”, ci ricorda un’altra massima della ormai ricca letteratura dedicata ai consigli per la terza età. Vero. Importante, però, è riuscire ad invecchiare nel miglior modo possibile per godere pienamente un periodo della vita che può offrire ancora tante soddisfazioni.
“Tutta la vita in movimento”, oggi su “ExtraSette”
“TUTTA LA VITA IN MOVIMENTO”Essere attivi, fare sport è importante da giovani, ma ancora di più con il passare degli anni: di questo tema, così essenziale per mantenere il più possibile una buona qualità di vita, parlo oggi su “ExtraSette” (supplemento del “Corriere del Ticino”). Buona lettura e buon weekend Leggi anche: Ricominciare con prudenza; Trovare tempo […]
Adattare gli sforzi all’età che avanza…
Per l’agonista che arriva a una certa età e che si rende conto che di anno in anno i tempi peggiorano facendo sempre più fatica, è tempo di chiedersi se non è meglio rallentare. Fatti di cronaca riportano storie di grandi atleti che, dopo la loro stagione di gloria, invecchiando sono caduti in depressione, a […]