Correre non basta (più): se vuoi davvero migliorare, devi fare altro
Correre soltanto, forse non basta più: lo dimostrano i triatleti che dominano anche nelle gare podistiche. Integrare forza, ciclismo e nuoto migliora le prestazioni e riduce il rischio di infortuni. E soprattutto, rende l’allenamento più vario, efficace e stimolante nel lungo periodo.
Triathlon in calo? Dalla gloria svizzera all’ombra mediatica: cosa sta succedendo davvero
Il triathlon, dopo anni di successi in Svizzera con campioni come Spirig e Ryf, sembra oggi aver perso centralità mediatica. L’assenza di triatleti agli ultimi Sports Awards e la minore copertura stampa segnalano un calo di visibilità. Anche i dati indicano difficoltà, soprattutto nelle gare lunghe, frenate da costi elevati e impegno richiesto. In Ticino solo il Triathlon di Locarno mantiene viva l’attenzione. Più che un declino sportivo, emerge una crisi di attrattiva e narrazione nel panorama contemporaneo.
Il Triathlon: l’arte dell’equilibrio perfetto tra forza, resistenza e armonia
Il triathlon è lo sport più completo, capace di sviluppare un fisico armonioso grazie all’integrazione di nuoto, ciclismo e corsa. Il triatleta rappresenta una sintesi evoluta delle diverse discipline, unendo forza, resistenza ed equilibrio a un livello superiore. A fare la differenza è anche la mente: disciplina e resilienza trasformano la fatica in prestazione.
Triathlon: lo sport più completo e salutare, se praticato con equilibrio
Forse non tutti lo sanno, ma il triathlon è considerato, anche da un punto di vista scientifico, uno degli sport più salutari in assoluto. A sostenerlo è uno studio condotto qualche anno fa dall’Università di Vienna, in cui sono state messe a confronto ben 50 tra le discipline sportive più diffuse al mondo.
Allenarsi con metodo: le 3 fasi fondamentali per arrivare in forma al momento giusto
Per chi desidera gareggiare in uno sport aerobico – o semplicemente raggiungere una buona forma fisica in un determinato periodo dell’anno (come l’estate) – avere un piano di allenamento, anche di massima, è fondamentale. Ancora meglio se costruito insieme a un preparatore esperto, capace di adattarlo alle caratteristiche individuali e agli obiettivi personali.
Chi è Alex Yee, il fenomeno che riesce a vincere le olimpiadi di triathlon e a correre la maratona in 2:06:38
Alex Yee è molto più di un campione olimpico. È il simbolo di una nuova generazione di atleti capaci di unire talento, intelligenza sportiva e profondità umana. Nato e cresciuto a Lewisham, nel sud-est di Londra, porta con sé una storia fatta di radici multiculturali, sacrificio e determinazione. Dalla corsa al triathlon, passando per momenti di grande difficoltà e rinascita, il suo percorso racconta non solo una carriera sportiva straordinaria, ma anche la costruzione di un’identità solida e consapevole.
Alex Yee protagonista a Valencia: il campione olimpico di triathlon vola e sfiora il record britannico in maratona
Alex Yee ormai non è più soltanto un fenomeno del triathlon: dopo l’ultima impresa alla Maratona di Valencia, può essere considerato a pieno titolo uno dei maratoneti più forti d’Europa. Il fuoriclasse britannico, oro olimpico nel triathlon un anno e mezzo fa a Parigi, ha confermato ancora una volta di avere un talento straordinario nella corsa, oltre che nel nuoto e nel ciclismo.
IRONMAN DELLE HAWAII: L’INCREDIBILE TRIONFO DI NATALIE GRABOW, OTTANTENNE DI FERRO
L’incredibile impresa di Natalie Grabow: la più anziana donna a completare l’Ironman delle Hawaii. Gli organizzatori della gara hanno celebrato la sua impresa sui social, definendola “un’icona della resistenza” e accompagnando la foto del traguardo con una frase che ormai le appartiene: “L’età è davvero solo un numero”.
Mary Torre ritorna alle Hawaii: “Spero di non soffrire troppo”
La 68enne triatleta ticinese di nuovo al via dell’Ironman di Kona: “È la mia sfida contro il tempo e contro me stessa.”
Andrea Alagona racconta la sua gara al Triathlon di Locarno: tra emozioni, squalifica e colpo di scena finale
Un sogno, un crampo, una squalifica e infine la rivincita: il Triathlon di Locarno 2025 resterà scolpito nella memoria di Andrea Alagona. L’atleta ticinese, protagonista assoluto della gara sulla distanza media, ha vissuto una giornata incredibile, ricca di colpi di scena e di emozioni. Dalla partenza in testa al nuoto, agli attacchi in bici, fino al cartellino rosso che sembrava aver spento ogni speranza, Alagona ha scelto di non mollare. Una decisione che lo ha portato a vivere uno dei momenti più intensi della sua carriera.