Botti, Beyeler e Engelhardt protagonisti a Candia!
Non poteva iniziare meglio la stagione del triathlon per i colori ticinesi. Al Triathlon di Candia disputato oggi si sono infatti messi in bella evidenza Rachele Botti, Nicolas Beyeler e Adriano Engelhardt conquistando dei risultati di valore. Iniziamo da Rachele Botti, classe 2000, che sulla distanza olimpica (1500/41/10) è giunta prima assoluta precedendo sul traguardo […]
Le attività fisiche più salutari, oggi su “ExtraSette”
LE ATTIVITÀ FISICHE PIÙ SALUTARI Le ricerche scientifiche, su questo punto, parlano chiaro: fare attività fisica fa senz’altro bene in generale, anche se non tutti gli sport, in realtà, sono salutari o lo sono nella stessa misura. Quali sono allora gli sport che fanno meglio alla salute? Ne parlo oggi nella mia rubrica “Il benessere […]
Riemerge il doping: sospetti su un medico sportivo svizzero
Ormai ci siamo abituati. A scadenze regolari il problema del doping riemerge. Puntualmente. Come un fuoco mai spento e che si riattizza al primo colpo di vento. Un colpo di vento che può essere generato, ad esempio, da una nuova inchiesta e da nuovi sospetti. L’ultimo caso ci tocca anche abbastanza da vicino, almeno da […]
Allenarsi consapevolmente: perché non basta “fare sport” per stare meglio
Sempre più persone praticano sport di resistenza non solo per competizione, ma per benessere, piacere e crescita personale, segnando una vera rivoluzione culturale. Tuttavia, allenarsi senza consapevolezza può limitare i risultati o causare infortuni, perché l’allenamento è un processo di adattamento fisiologico che richiede metodo e gradualità. Per migliorare davvero è fondamentale rispettare alcuni principi chiave, come progressività, continuità, recupero e personalizzazione.
Quando la qualità viene premiata: i numeri del mio sito
In pochi mesi il mio sito personale ha raggiunto risultati molto significativi, con quasi centomila visualizzazioni e visitatori provenienti da circa novanta Paesi, confermando un interesse crescente verso contenuti di qualità dedicati a temi di nicchia. A fare la differenza sono stati soprattutto la qualità, l’affidabilità e la cura dei contenuti, insieme alla continuità nella pubblicazione degli articoli e all’interesse sempre più forte verso gli sport di resistenza come triathlon, corsa e ciclismo.
Daniela Ryf grande favorita all’Ironman Hawaii
Daniela Ryf sogna di entrare nella leggenda del triathlon. Nella notte di sabato su domenica la solettese potrebbe conquistare l’Ironman delle Hawaii per la terza volta di fila. L’ultima donna che ha realizzato un simile exploit è stata la campionessa del mondo Chrissie Wellington, che si impose dal 2007 al 2009. Un’altra elvetica, Natascha Badmann, […]
Adriano Engelhardt: “A Nyon un podio inatteso”
Non si è ancora spenta la eco sui recenti Campionati svizzeri di Nyon, dove i triatleti ticinesi si sono messi in bella evidenza conquistando ben due ori con Bruno Invernizzi e Sasha Caterina, due argenti con Rachele Botti e Adriano Engelhardt e un bronzo con Alice Fritzsche. In occasione di questo appuntamento gli occhi erano […]
Adriano Engelhardt passa al triathlon!
A dire il vero la notizia circolava da un po’ di tempo, ma l’ufficialità è arrivata solo oggi con un’intervista rilasciata a un giornale ticinese. Adriano Engelhardt, tra i più forti mezzofondisti ticinesi di tutti i tempi, ha deciso di passare al triathlon. Il suo esordio avverrà a Zurigo il 29 luglio in una prova […]
Perché in Ticino il triathlon non decolla?
Perché in Ticino il triathlon non è ancora veramente decollato? Ce lo eravamo già chiesti di ritorno da Zurigo, dall’Ironman, un anno fa. Nella splendida città sulla Limmat ci siamo stati per tre giorni, per una breve vacanza e ovviamente per seguire (e gustare) la gara più importante di triathlon su suolo elvetico. Come cronisti, […]
Le più belle foto del weekend
Le più belle foto del weekend. Un weekend, quello appena trascorso, che ha proposto diverse competizioni, soprattutto negli IRONMAN 70.3. E dove i gesti più belli e suggestivi sono stati immortalati, come sempre, dai bravi fotografi di “Getty Images for IRONMAN”. Professionisti dello scatto che in occasione di queste gare di triathlon trovano, come si […]