“Trovare tempo per se stessi” il mio contributo di oggi su “ExtraSette” nella rubrica Il benessere dello sport allegato al “Corriere del Ticino” 
?
?
?
?
“In una società che corre a mille all’ora, dove ognuno cerca di rincorrere il proprio tempo senza però raggiungerlo mai, sembra proprio che “trovare tempo per sé” – ma tempo, ovviamente, di “qualità” (e in questo lo sport aiuta sicuramente molto) – sia oggi tra gli obiettivi più importanti per dare più senso allo scorrere della nostra vita…”
Dario Cologna, uno dei campioni più amati dello sci di fondo, ha trasformato il suo ritiro dalle piste in un nuovo inizio sulle strade dell’atletica. Dopo quattro ori olimpici e una carriera leggendaria sulla neve, si è reinventato come maratoneta, correndo con la stessa disciplina e passione che lo hanno reso grande. Oggi continua a entusiasmare i tifosi con prestazioni di livello, dimostrando che il cuore di un campione non smette mai di correre.
Tadej Pogačar conquista la sua prima Milano-Sanremo firmando un capolavoro sportivo nella 117ª edizione della Classicissima. Dopo una caduta a 33 chilometri dal traguardo, il campione del mondo rientra in gruppo con determinazione e si gioca la vittoria in uno sprint a due contro Tom Pidcock, che batte sul traguardo di via Roma.
L’intelligenza artificiale può apparire seducente perché riduce lo sforzo cognitivo, permettendo di delegare alcune attività mentali. Tuttavia, più che sostituire il pensiero, lo trasforma, richiedendo nuove competenze come il giudizio critico e la capacità di valutare le informazioni. Il vero rischio non è l’IA in sé, ma un uso passivo che rinunci alla responsabilità del pensare.
A 63 anni, Dean Karnazes continua a incarnare l’idea di resistenza assoluta, dopo aver trasformato una notte di eccessi in una svolta radicale. La sua vita è diventata una corsa continua tra deserti roventi e ghiacci estremi, senza mai fermarsi. Oggi il suo messaggio è chiaro: la vera felicità si trova nelle cose più semplici, come correre.