“Trovare tempo per se stessi” il mio contributo di oggi su “ExtraSette” nella rubrica Il benessere dello sport allegato al “Corriere del Ticino” 
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“In una società che corre a mille all’ora, dove ognuno cerca di rincorrere il proprio tempo senza però raggiungerlo mai, sembra proprio che “trovare tempo per sé” – ma tempo, ovviamente, di “qualità” (e in questo lo sport aiuta sicuramente molto) – sia oggi tra gli obiettivi più importanti per dare più senso allo scorrere della nostra vita…”
Ogni autunno, quando l’aria si fa frizzante e le prime foglie si tingono d’oro, Basilea si trasforma in un grande palcoscenico di luci, profumi e risate. La Fiera d’autunno – o Hèèrbschtmäss, come la chiamano i locali – non è una semplice sagra o una fiera di paese: è un rito collettivo, una tradizione che da oltre cinque secoli anima il cuore della città sul Reno.
In autunno, la montagna sopra Carì si veste di silenzio e di luce dorata. Il sentiero che sale verso la Capanna Gana Rossa parte dolce, tra i prati ormai spenti e i larici che si accendono di rame. L’aria è fresca, umida di nebbia, e il bosco sembra respirare piano, con un ritmo che invita a rallentare…
L’incredibile impresa di Natalie Grabow: la più anziana donna a completare l’Ironman delle Hawaii. Gli organizzatori della gara hanno celebrato la sua impresa sui social, definendola “un’icona della resistenza” e accompagnando la foto del traguardo con una frase che ormai le appartiene: “L’età è davvero solo un numero”.
Quando l’estate sfuma e l’autunno si posa lieve sui versanti alpini, la Valle Leventina si trasforma in un mosaico di luce e colore. I boschi si accendono di oro e di rame, i prati odorano di terra e vento, e l’aria frizzante invita al passo lento dell’escursionista. È la stagione ideale per salire al rifugio Föisc, piccolo e prezioso presidio d’altura a 2200 metri, che domina dall’alto la valle con il suo sguardo aperto e silenzioso.