IL PESO INFLUENZA LA PRESTAZIONE
C’è un aspetto fondamentale nella ricerca del migliore risultato nella corsa a piedi (ma anche in bicicletta) ed è il peso corporeo.
Un fisico asciutto e con poca massa grassa permette di ottenere risultati molto vicini al nostro massimo potenziale. Basta guardare gli atleti di punta, tutti molti magri.
Sono stati fatti dei calcoli approssimativi sui miglioramenti che ci possono essere a dipendenza del peso corporeo e le indicazioni sono davvero sorprendenti.
Di questo parlo oggi su “ExtraSette” (supplemento del venerdì del “Corriere del Ticino”).
Buona lettura e buon weekend a tutti!
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