CAMMINARE
Riscoprire in
un momento
di quieta pace
il gesto
semplice del
camminare.
Gesto quasi
sovversivo
nella lentezza
dello spostamento
contro la tirannia
della velocità.
Un silenzio di sé
nel proprio passo
che dilata la meraviglia
di ogni istante
restituendo
intensità alla vita.
Dopo i 60 anni, la salute diventa la vera ricchezza per godersi la pensione. Il movimento regolare è essenziale per mantenere forza, equilibrio e autonomia. Un’alimentazione equilibrata e ricca di nutrienti aiuta a sostenere il corpo. La prevenzione e i controlli medici permettono di intervenire tempestivamente. Infine, mente attiva e buon riposo completano uno stile di vita sano e duraturo.
Il triathlon, dopo anni di successi in Svizzera con campioni come Spirig e Ryf, sembra oggi aver perso centralità mediatica. L’assenza di triatleti agli ultimi Sports Awards e la minore copertura stampa segnalano un calo di visibilità. Anche i dati indicano difficoltà, soprattutto nelle gare lunghe, frenate da costi elevati e impegno richiesto. In Ticino solo il Triathlon di Locarno mantiene viva l’attenzione. Più che un declino sportivo, emerge una crisi di attrattiva e narrazione nel panorama contemporaneo.
Ci sono persone che, pur allenandosi con costanza, non riescono a migliorare i propri tempi nella corsa a piedi (ma anche in altri sport di resistenza). Si tratta però di appassionati che tendenzialmente corrono sempre alla stessa velocità, senza mai effettuare dei cambi di ritmo e dei lavori specifici.
Ragazzi, ce l’ho fatta: sono arrivato in cima all’Everest… o almeno così sembrava! Dopo fatica, freddo e un pizzico di ego, il panorama era incredibile… peccato fosse tutto un sogno. Nella realtà ansimo già dopo due rampe di scale, quindi l’Everest può aspettare. Però oh, sognare è gratis… e magari nella prossima vita ci torno davvero!