CAMMINARE
Riscoprire in
un momento
di quieta pace
il gesto
semplice del
camminare.
Gesto quasi
sovversivo
nella lentezza
dello spostamento
contro la tirannia
della velocità.
Un silenzio di sé
nel proprio passo
che dilata la meraviglia
di ogni istante
restituendo
intensità alla vita.
La televisione è chiamata a raccontare l’atletica femminile mettendo al centro la prestazione sportiva, non il corpo delle atlete. Le nuove linee guida di EBU Sport ed European Athletics invitano infatti a privilegiare immagini che valorizzino tecnica, talento e gesto atletico, evitando inquadrature e replay che possono risultare invasivi o alimentare una visione distorta della competizione.
Per decenni ci è stato detto che un bicchiere di vino al giorno facesse bene alla salute. Oggi la scienza racconta una storia diversa. E questo apre una domanda ancora più importante: se il vino non è salutare, ha ancora senso continuare a sviluppare l’industria vinicola?
Le ondate di calore sono sempre più frequenti e intense e non rappresentano solo un problema fisico: le alte temperature possono influenzare anche la salute mentale. Il caldo prolungato può causare irritabilità, difficoltà di concentrazione, insonnia, aumento dello stress e peggioramento di alcuni disturbi psichiatrici. Con il cambiamento climatico e le estati sempre più torride, il tema è diventato particolarmente rilevante anche in Svizzera.
La forza mentale è fondamentale nella corsa: aiuta a gestire la fatica, mantenere la concentrazione e superare i momenti difficili. Attraverso tecniche come self-talk positivo, visualizzazione e resilienza, è possibile allenare la mente proprio come il corpo. Una mente forte rende ogni runner più consapevole, costante e pronto a dare il massimo.