Questa sera il cielo
è caduto nel lago
e nasce un sole rosso
sul fondo
a illuminare di fuoco
tutto il mondo
a galla sull’acqua
canneti una folaga
i miei occhi incantati.
Benefici dello sport per le donne: effetti fisici e mentali e perché sempre più donne si allenano
Negli ultimi anni sempre più donne praticano sport con regolarità. Non si tratta solo di una tendenza, ma di un cambiamento concreto legato alla ricerca di benessere, equilibrio e qualità della vita. I benefici dello sport per le donne sono numerosi e ben documentati: migliorano la salute fisica, rafforzano la mente e aiutano a costruire una maggiore consapevolezza di sé. È anche per questo che l’attività fisica sta diventando una parte stabile della routine quotidiana, e non più un’abitudine occasionale.
