Serata d’estate
ai tavoli del Grotto
rivive la gente
dopo l’afa del giorno
che ancora ubriaca
i faggi solenni.
Nei boccalini scorre il solito
buon vino
alzando il tono dell’umore,
gente serena che chiacchiera
seduta ai tavoli di sasso.
Ogni gesto è un discorso
ogni mano un invito
una storia felice ma a volte
anche triste
la vita di un uomo
o di qualunque altro.
I runner keniani dominano la corsa non solo grazie a caratteristiche fisiche straordinarie, ma soprattutto per una running economy eccezionale e una capacità unica di correre con la mente libera, riducendo ansia e percezione della fatica. La scienza dimostra che fattori come tendini elastici, efficienza biomeccanica, adattamento all’altitudine e basso carico cognitivo permettono loro di consumare meno energia e mantenere una corsa incredibilmente fluida ed efficace.
Il bello dei blog è che spesso nascono quasi per passione, senza grandi strategie o obiettivi particolari. Poi però capita di aprire Google Analytics e scoprire che, nell’ultimo mese, su nicolapfund.ch sono passati più di 10 mila utenti unici. Un numero che fa sicuramente piacere e che dimostra come articoli, storie, riflessioni e curiosità pubblicate sul blog continuino a trovare lettori un po’ ovunque. In tempi in cui molti siti parlano soprattutto… a sé stessi, vedere crescere una comunità reale di lettori è forse la soddisfazione più bella.
Le moderne super shoes con piastra in carbonio stanno rivoluzionando il mondo del running, migliorando le prestazioni e abbattendo record storici, ma aprendo anche un acceso dibattito sul confine tra innovazione e vantaggio sleale. Sempre più runner e appassionati si chiedono se la corsa stia diventando uno sport influenzato dalla tecnologia, dal budget e dai materiali, piuttosto che esclusivamente da allenamento, talento e sacrificio personale. La vera domanda è ormai inevitabile: le scarpe del futuro rappresentano il progresso naturale dello sport oppure una forma di doping tecnologico legalizzato?
Alla Maratona di Londra 2026 è stata scritta una pagina storica dell’atletica, con due atleti capaci di chiudere la gara sotto le due ore e oltre 66’000 partecipanti presenti nella capitale britannica. Tra i protagonisti anche Eilish McColgan, che ha conquistato un eccellente settimo posto in 2h24’51”, nonostante una dolorosissima ferita al piede comparsa già a metà percorso.
Una risposta
IL grotto è un luogo molto importante per me, perché è come una seconda casa: quando ho bisogno di svagarmi, di un po’ di tranquillità, vado al grotto. Ad esempio, sopra casa mia in mezzo al bosco e respiro aria pulita di montagna.
Mi siedo con i miei amici, conoscenti o parenti a bere qualcosa e tutto è più bello… parliamo del più e del meno.
È un posto di ritrovo magari dopo il lavoro o dopo giornate pesanti; una volta seduto, ti passa la stanchezza e ti senti felice e soddisfatto di quello che hai fatto durante tutto il giorno…