Serata d’estate
ai tavoli del Grotto
rivive la gente
dopo l’afa del giorno
che ancora ubriaca
i faggi solenni.
Nei boccalini scorre il solito
buon vino
alzando il tono dell’umore,
gente serena che chiacchiera
seduta ai tavoli di sasso.
Ogni gesto è un discorso
ogni mano un invito
una storia felice ma a volte
anche triste
la vita di un uomo
o di qualunque altro.
La televisione è chiamata a raccontare l’atletica femminile mettendo al centro la prestazione sportiva, non il corpo delle atlete. Le nuove linee guida di EBU Sport ed European Athletics invitano infatti a privilegiare immagini che valorizzino tecnica, talento e gesto atletico, evitando inquadrature e replay che possono risultare invasivi o alimentare una visione distorta della competizione.
Per decenni ci è stato detto che un bicchiere di vino al giorno facesse bene alla salute. Oggi la scienza racconta una storia diversa. E questo apre una domanda ancora più importante: se il vino non è salutare, ha ancora senso continuare a sviluppare l’industria vinicola?
Le ondate di calore sono sempre più frequenti e intense e non rappresentano solo un problema fisico: le alte temperature possono influenzare anche la salute mentale. Il caldo prolungato può causare irritabilità, difficoltà di concentrazione, insonnia, aumento dello stress e peggioramento di alcuni disturbi psichiatrici. Con il cambiamento climatico e le estati sempre più torride, il tema è diventato particolarmente rilevante anche in Svizzera.
La forza mentale è fondamentale nella corsa: aiuta a gestire la fatica, mantenere la concentrazione e superare i momenti difficili. Attraverso tecniche come self-talk positivo, visualizzazione e resilienza, è possibile allenare la mente proprio come il corpo. Una mente forte rende ogni runner più consapevole, costante e pronto a dare il massimo.
Una risposta
IL grotto è un luogo molto importante per me, perché è come una seconda casa: quando ho bisogno di svagarmi, di un po’ di tranquillità, vado al grotto. Ad esempio, sopra casa mia in mezzo al bosco e respiro aria pulita di montagna.
Mi siedo con i miei amici, conoscenti o parenti a bere qualcosa e tutto è più bello… parliamo del più e del meno.
È un posto di ritrovo magari dopo il lavoro o dopo giornate pesanti; una volta seduto, ti passa la stanchezza e ti senti felice e soddisfatto di quello che hai fatto durante tutto il giorno…