La preparazione piramidale, oggi su “ExtraSette”
LA PREPARAZIONE PIRAMIDALE NELLO SPORTPer raggiungere un obiettivo agonistico, per riuscire ad esprimere le nostre potenzialità è necessario strutturare la preparazione in periodi, con degli allenamenti specifici. È la cosiddetta preparazione piramidale. Ne parlo oggi su “ExtraSette” (supplemento del “Corriere”). Buona lettura! Leggi anche: Ricominciare con prudenza; Trovare tempo per se stessi; La corsa, che passione!; Turismo lento e […]
“Sasha Caterina e una favola australiana”, oggi sul CdT
Qui sotto l’intervista a Sasha Caterina, in occasione della sua partecipazione ai Campionati del mondo di triathlon in Australia, apparsa sul Corriere del Ticino del 12 settembre 2018. “Il Ticino è un fazzoletto di terra, ma è sempre stato una piccola e sorprendente fucina di atleti di alto livello negli sport di endurance. Nella disciplina […]
Mariano Botta, penna gentile del giornalismo sportivo
Sono già trascorsi cinque anni dalla dipartita di Mariano Botta, uno dei più bravi e apprezzati giornalisti sportivi ticinesi di sempre. Un grande professionista e una grande persona che ho avuto la fortuna e il privilegio di conoscere. Voglio ricordarlo con quanto scrissi l’indomani della sua morte, avvenuta a soli 57 anni, sul mio blog. […]
“Tutta la vita in movimento”, oggi su “ExtraSette”
“TUTTA LA VITA IN MOVIMENTO”Essere attivi, fare sport è importante da giovani, ma ancora di più con il passare degli anni: di questo tema, così essenziale per mantenere il più possibile una buona qualità di vita, parlo oggi su “ExtraSette” (supplemento del “Corriere del Ticino”). Buona lettura e buon weekend Leggi anche: Ricominciare con prudenza; Trovare tempo […]
“Perché praticare uno sport di resistenza?”, oggi su “ExtraSette”
PERCHÉ PRATICARE UNO SPORT DI RESISTENZA? Perché praticare uno sport di resistenza? Ne parlo oggi su “ExtraSette” (supplemento del “Corriere del Ticino”) facendomi… aiutare anche dallo scrittore e grande appassionato di podismo Haruki Murakami Leggi anche: Ricominciare con prudenza; Trovare tempo per se stessi; La corsa, che passione!; Turismo lento e sci di fondo; Dare sempre il meglio di sé; Se […]
“Alto il numero degli sportivi”, oggi su “ExtraSette”
SPORT CHE… PASSIONE!Lo sapevate che in Svizzera in questi ultimi anni si è assistito a un vero e proprio boom nella pratica sportiva? E lo sapevate che gli sport più praticati sono quelli “aerobici”? Camminata, corsa, bicicletta, nuoto… sono le discipline in assoluto più amate dalla popolazione elvetica. Questo è ciò che risulta in modo […]
“Il movimento è vita”, il mio contributo sul “Notiziario”
Sull’ultimo numero della rivista “Notiziario” pubblicato da “inclusione andicap Ticino”, ente di pubblica utilità senza scopo di lucro che difende i diritti delle persone con disabilità in Ticino, l’approfondimento è dedicato all’importanza dell’attività fisica e del movimento. Per tutti, anche per chi ha problemi di mobilità, perché il movimento, anche se a piccole dosi, è […]
Walking Lugano: il piacere di camminare insieme
Camminare insieme, di buon passo, percorrendo strade e sentieri della nostra bella città e dei suoi dintorni. È questo il programma riproposto per il dodicesimo anno consecutivo dal Walking Lugano andato in scena durante questo weekend. Una manifestazione che è stata un successo sotto tutti i punti di vista, favorito anche dalla giornata di bel tempo, e […]
“In forma a ogni età”, il mio contributo di oggi su “ExtraSette”
L’attività fisica non deve limitarsi alla sola gioventù ma dovrebbe durare ed estendersi sull’arco di tutta la vita. Anzi, più si diventa anziani e maggiore diventa la sua importanza per la qualità della vita. Questo il tema del mio contributo su “ExtraSette” di oggi (p. 18), settimanale del venerdì allegato al “Corriere del Ticino”. Buona […]
“Il mio rapporto con lo sport”, oggi su “ExtraSette”
Perché la magia sta proprio in questo: che dopo aver corso, pedalato o nuotato ci si sente sicuramente diversi da come si era prima di farlo. Ci si sente meglio rispetto a se stessi e agli altri, più positivi verso il proprio posto in questo mondo. E allora se prima si stava bene, dopo si […]