Allenare il corpo, allenare la mente
Perché gli sport, e soprattutto gli sport di resistenza, possono migliorare la tua vita? Se pensi di non essere adatto a un impegno fisico così importante, in queste pagine scoprirai che discipline come il ciclismo, la corsa, il nuoto possono essere affrontate in tutta tranquillità. Perché non conta raggiungere risultati da medaglia, bensì allenarsi in […]
A-Z Fitness: sport, benessere, salute
Un manuale dalla grafica accattivante che presenta in forma rigorosa, ma al contempo non troppo accademica – quindi alla portata di ognuno –, le parole chiave del fitness ovvero di quello stile di vita che, tra regolare attività fisica e corretta alimentazione, aiuta a raggiungere il giusto equilibrio psicofisico. Fontana Edizioni, 2013, p. 166 Recensioni: […]
Sui passi in bicicletta
Passi svizzeri in bicicletta “Pedalare sui passi svizzeri è qualcosa di più di una semplice performance sportiva. È la possibilità di immergersi in ambienti maestosi e ricchi di storia, tra montagne e valli incontaminate, mettersi alla prova, scoprire quella voglia di essenzialità che la vita di tutti i giorni tende a soffocare…”. Swiss Alpine passes […]
La Svizzera in bicicletta: un viaggio a due ruote nella patria di Guglielmo Tell
Piccolo paese nel cuore dell’Europa, luogo di incontro di lingue e culture diverse, la Svizzera è un vero paradiso per chi viaggia in bicicletta: l’intero territorio è infatti attraversato da una rete di strade di ottima qualità che permette di ammirare un paesaggio di rara bellezza. Un ambiente che si trasforma ad ogni colpo di […]
La filosofia del Jogger: il piacere di fare sport per vivere meglio
La corsa, si sa, è la madre di tutti gli sport, può essere praticata da chiunque e in ogni momento, non richiede “guru” al proprio fianco, è onesta e democratica e non costa troppo. Inoltre fa bene a fisico e psiche e per questo garantisce una migliore qualità di vita. Ma cosa fa sì che […]
L’ABC del perfetto ricercatore: guida alle ricerche scolastiche e nel tempo libero
“Devo fare una ricerca: la copierò da Internet!” Malgrado la ricerca sia generalmente considerata una delle attività più interessanti e stimolanti da svolgere a scuola o a casa, non sempre si è preparati per affrontare questo genere di lavoro. Come scegliere il tema, dove trovare le informazioni, quali biblioteche frequentare e quali libri ricercare, come […]
Triathleta per passione: viaggio alla scoperta di uno sport affascinante
Un libro ricco di suggestive e belle immagini, pubblicato in una veste grafica elegante, in cui viene ripercorsa la storia del triathlon, dalle origini ai tempi recenti, con una parte dedicata a consigli sull’allenamento e l’alimentazione. Pubblicato nel 2003 è tra le opere in lingua italiana più complete sulla storia del triathlon, in particolare svizzero, […]
Breganzona: echi dalla collina di ponente
Un libro dedicato a tutti i Breganzonesi. Per ricordare il passato di questa dolce e amena collina sulla quale in molti, in questi anni, hanno deciso di prendervi dimora. Un passato, di gente e di cose, che affonda le radici in tempi remoti. Infatti, la collina breganzonese era abitata sin dall’alba della civiltà, ambita per […]