Oggi su “ExtraSette” parlo di un tema importante per gli sportivi, quello dell’idratazione.
I CONSIGLI PER INIZIARE A FARE SPORT, OGGI SU EXTRASETTECon l’arrivo della bella stagione in molti vorrebbero iniziare un’attività fisica (corsa, bici, ecc.), ma spesso
Oggi su “ExtraSette” (supplemento del “Corriere del Ticino”) vi parlo di una mia corsa serale al Monte Boglia.
Inizia il conto alla rovescia della quattorsicesima edizione della StraLugano che si terrà nel weekend del 25 e 26 maggio con tante novità.
LA SEMPLICE GIOIA DI FARE SPORT “Perché fare attività fisica e movimento è così bello? Perché è una sorta di investimento che si fa per
PER I BOSCHI DI BREGANZONA, OGGI SU “EXTRASETTE” Ogni podista ha un posto privilegiato in cui andare a correre per rigenerarsi. Per me, da tanti
CORRERE QUANDO NEVICA “Le belle nevicate, fitte, lunghe di parecchi giorni, quest’anno pareva non dovessero più venire. La natura è rimasta per settimane come straniata
QUANDO LO SPORT MIGLIORA IL SONNOTra i molti vantaggi di una sana e regolare attività fisica c’è senz’altro quello legato alla qualità del sonno. Un
PEDALANDO VERSO SAGNO “In questo inverno senza neve, in cui la natura sembra stupita e straniata da uno squallore spoglio, anche i ciclisti non vanno
IL MONITO DI JIM FIXX Oggi su “ExtraSette” (p.16) parlo di Jim Fixx. Ricordate chi è? Fixx è stato un grande precursore del running in