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L’IRONMAN Switzerland lascia Zurigo per Thun

Dal prossimo anno la sede dell’IRONMAN Switzerland non sarà più Zurigo, bensì Thun nel Canton Berna.

03/04/2019

Corsa mattutina per dimagrire, oggi su “ExtraSette”

Uno degli aspetti più importanti per chi pratica uno sport di resistenza è senz’altro il peso corporeo. Più importante, a volte, dell’allenamento stesso. Già, ma come perdere peso? Una strada è certamente quella della dieta. Ma ci sono altre vie: ad esempio quella dell’allenamento a digiuno del mattino.

30/03/2019

In bici al Casolare di Serpiano, oggi su “ExtraSette”

La salita che porta a Serpiano conduci in uno dei punti panoramici più belli per ammirare il lago di Lugano.

22/03/2019

Bisogna bere prima della sete, oggi su “ExtraSette”

Oggi su “ExtraSette” parlo di un tema importante per gli sportivi, quello dell’idratazione.

15/03/2019

I consigli per iniziare a fare sport, oggi su “ExtraSette”

I CONSIGLI PER INIZIARE A FARE SPORT, OGGI SU EXTRASETTECon l’arrivo della bella stagione in molti vorrebbero iniziare un’attività fisica (corsa, bici, ecc.), ma spesso

08/03/2019

La sera di corsa al Monte Boglia, oggi su “ExtraSette”

Oggi su “ExtraSette” (supplemento del “Corriere del Ticino”) vi parlo di una mia corsa serale al Monte Boglia.

01/03/2019

StraLugano 2019: inizia il conto alla rovescia della 14ma edizione!

Inizia il conto alla rovescia della quattorsicesima edizione della StraLugano che si terrà nel weekend del 25 e 26 maggio con tante novità.

27/02/2019

La semplice gioia di fare sport, oggi su “ExtraSette”

LA SEMPLICE GIOIA DI FARE SPORT “Perché fare attività fisica e movimento è così bello? Perché è una sorta di investimento che si fa per

22/02/2019

Per i boschi di Breganzona, oggi su “ExtraSette”

PER I BOSCHI DI BREGANZONA, OGGI SU “EXTRASETTE” Ogni podista ha un posto privilegiato in cui andare a correre per rigenerarsi. Per me, da tanti

15/02/2019

Correre quando nevica, oggi su “ExtraSette”

CORRERE QUANDO NEVICA “Le belle nevicate, fitte, lunghe di parecchi giorni, quest’anno pareva non dovessero più venire. La natura è rimasta per settimane come straniata

08/02/2019

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