A spasso con due bastoncini, domenica c’è il Walking Lugano, però… oddio fatelo con il sorriso, senza competere come mi è capitato di vedere, oddio, davvero solo e soltanto con il sorriso e il piacere di stare insieme, perché altrimenti non ha nessun senso!
È un tema che mi sta a cuore. Quale? Quello dell’insegnamento che una SANA pratica sportiva può apportare ad altri ambiti della vita. Prendiamo lo studio per i giovani: sono convinto che uno sport praticato in maniera CONSAPEVOLE e non solo finalizzata al risultato, può aiutare ad esempio ad acquisire un valido metodo anche per organizzare lo studio.
L’arrivo della bella stagione può coincidere con un nuovo progetto, perché c’è sempre voglia di cambiamento, di qualche novità. Allora, perché non quello di iniziare un’attività fisica salutare?
ISTANTI Se io potessi vivere un’altra volta la mia vita nella prossima cercherei di fare più errori. Non cercherei di essere tanto perfetto, mi negherei
Uno dei percorsi più battuti dai ciclisti del luganese è sicuramente quello che costeggia il lago dalla Piodella fino a Melide.
Dal prossimo anno la sede dell’IRONMAN Switzerland non sarà più Zurigo, bensì Thun nel Canton Berna.
Uno degli aspetti più importanti per chi pratica uno sport di resistenza è senz’altro il peso corporeo. Più importante, a volte, dell’allenamento stesso. Già, ma come perdere peso? Una strada è certamente quella della dieta. Ma ci sono altre vie: ad esempio quella dell’allenamento a digiuno del mattino.
La salita che porta a Serpiano conduci in uno dei punti panoramici più belli per ammirare il lago di Lugano.
Oggi su “ExtraSette” parlo di un tema importante per gli sportivi, quello dell’idratazione.
I CONSIGLI PER INIZIARE A FARE SPORT, OGGI SU EXTRASETTECon l’arrivo della bella stagione in molti vorrebbero iniziare un’attività fisica (corsa, bici, ecc.), ma spesso