Cala la sera nel contrasto di luci l’acqua sussurra una sinfonia leggera. Stormi d’uccelli rompono il silenzio nel bagliore irreale di questo tramonto. E quando
Strani periodi ancora una volta non c’è poeta che li canti. Nessuno che scrive del vento del cielo azzurro delle cime innevate… E neppure del
Salgo nella luce del giorno lasciando dietro di me solo piccole impronte del mio passato. Mentre cammino sento la magia dell’essere esattamente qui nel
Ho sempre detto di avere avuto un salvagente nella vita e quel salvagente me per me è lo sport. Non è l’unico, certo, ma ha
Sono quattro i pilastri del benessere: . Il movimento . L’alimentazione . Il riposo . L’amore IL MOVIMENTO Siamo progettati per muoverci. Qualcuno lo mette
Il mondo del triathlon ticinese piange la scomparsa di Damiano Vedova, atleta di spicco negli ultimi due decenni. Aveva 47 anni. Informatico di professione, Damiano
Da tempo riflettevo sul fatto che vi sono dei viaggi che sentiamo di dover fare. Non i soliti viaggi banali in terre lontane stile “pacchetti vacanza”. Ma quei viaggi di cui sentiamo un richiamo particolare e che a dispetto della fatica e degli inconvenienti, della scomodità e delle bizze del tempo, della paura di non farcela, sogniamo spesso, sicuri che prima o poi arriveremo alla meta.
Una tabella d’allenamento su 10 settimane, da adattare a dipendenza delle capacità di ognuno e utilizzabile anche per distanze più brevi.
CAMMINARE Riscoprire in un momento di quieta pace il gesto semplice del camminare. Gesto quasi sovversivo nella lentezza dello spostamento contro la tirannia della velocità.
BASTA UNA PAROLA In questo saliscendi che è la vita a volte basta una sola splendida parola. Una parola per aprire finestre dischiudere possibilità dare