
La sera di corsa al Monte Boglia, oggi su “ExtraSette”
Oggi su “ExtraSette” (supplemento del “Corriere del Ticino”) vi parlo di una mia corsa serale al Monte Boglia.

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Inizia il conto alla rovescia della quattorsicesima edizione della StraLugano che si terrà nel weekend del 25 e 26 maggio con tante novità.

LA SEMPLICE GIOIA DI FARE SPORT “Perché fare attività fisica e movimento è così bello? Perché è una sorta di investimento che si fa per

PER I BOSCHI DI BREGANZONA, OGGI SU “EXTRASETTE” Ogni podista ha un posto privilegiato in cui andare a correre per rigenerarsi. Per me, da tanti

CORRERE QUANDO NEVICA “Le belle nevicate, fitte, lunghe di parecchi giorni, quest’anno pareva non dovessero più venire. La natura è rimasta per settimane come straniata

QUANDO LO SPORT MIGLIORA IL SONNOTra i molti vantaggi di una sana e regolare attività fisica c’è senz’altro quello legato alla qualità del sonno. Un

PEDALANDO VERSO SAGNO “In questo inverno senza neve, in cui la natura sembra stupita e straniata da uno squallore spoglio, anche i ciclisti non vanno

IL MONITO DI JIM FIXX Oggi su “ExtraSette” (p.16) parlo di Jim Fixx. Ricordate chi è? Fixx è stato un grande precursore del running in

In Il cammino di Santiago di Paulo Coelho, il pellegrinaggio verso Santiago de Compostela diventa un viaggio interiore alla ricerca di se stessi. Attraverso prove e riflessioni guidate dal maestro Petrus, l’autore scopre che nella vita è fondamentale avere sogni e obiettivi. Il libro ricorda che la conoscenza di sé non ha una meta definitiva: è un cammino continuo, faticoso ma ricco di senso, alla portata di ogni persona.

LA PREVENZIONE NELLO SPORTAmmettiamolo: spesso ci si improvvisa in attività sportive senza avere la necessaria preparazione alle spalle. Pensiamo allo sci d’inverno o all’escursionismo estivo.