
Il lago di Costanza in bicicletta – Giorno 1 – Partenza da Costanza
“Dove vai?”, chiese al ciclista: “Porto a spasso il bambino che c’è in me…” Questa mattina la sveglia ha suonato alle 5. Dovevo alzarmi presto

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Lo ammetto: sono un grande frequentatore di… piscine! Da sempre, direi. Il perché è facile da spiegare: semplicemente sono attratto da questo specchio d’acqua azzurra.

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