L’importanza del peso corporeo negli sport di resistenza C’è un aspetto di cui molti appassionati di sport di resistenza sottovalutano l’importanza. È quello legato al peso corporeo, che può influenzare in modo significativo leggi tutto » 22/10/2017
Migliorare la velocità nella corsa, sulle corte e lunghe distanze Ci sono persone che, pur allenandosi con costanza, non riescono a migliorare i propri tempi nella corsa a piedi (ma anche in altri sport di leggi tutto » 21/10/2017