Per i boschi di Breganzona, oggi su “ExtraSette”
PER I BOSCHI DI BREGANZONA, OGGI SU “EXTRASETTE” Ogni podista ha un posto privilegiato in cui andare a correre per rigenerarsi. Per me, da tanti
15/02/2019
PER I BOSCHI DI BREGANZONA, OGGI SU “EXTRASETTE” Ogni podista ha un posto privilegiato in cui andare a correre per rigenerarsi. Per me, da tanti
CORRERE QUANDO NEVICA “Le belle nevicate, fitte, lunghe di parecchi giorni, quest’anno pareva non dovessero più venire. La natura è rimasta per settimane come straniata
LA SILVESTERLAUF E QUELLA VOGLIA DI VIVERE La Silvesterlauf di Zurigo è l’unica corsa che pur chiamandosi “corsa di Capodanno” si svolge in realtà la
MARATONA DI NEW YORKÈ l’obiettivo di ogni podista amatoriale: partecipare almeno una volta alla maratona di New York che quest’anno si terrà il 4 novembre.
IL PESO INFLUENZA LA PRESTAZIONE C’è un aspetto fondamentale nella ricerca del migliore risultato nella corsa a piedi (ma anche in bicicletta) ed è il
COME MIGLIORARE LA VELOCITÀ NELLA CORSA Ci sono persone che pur correndo con regolarità non riescono a migliorare i propri tempi nella corsa a piedi.
Negli sport di resistenza per perdere peso e attivare il meccanismo che attinge ai grassi, occorre prolungate lo sforzo almeno oltre i 40 minuti a
Alla StraLugano 2018, Jairus Kipchoge Birech domina la Half Marathon per la terza volta consecutiva, firmando anche il record della gara, mentre tra le donne trionfa Diana Chemutai-Kipyokei con un altro primato. L’evento di Lugano, valido come campionato svizzero, ha registrato un numero record di 5’402 partecipanti, con Tadesse Abraham campione nazionale. Grande successo anche per le altre gare, dalla 10 Km CityRun vinta da Adriano Engelhardt alle numerose iniziative collaterali che hanno confermato la crescita della manifestazione.
STRALUGANO, ENERGIA POSITIVA Torna il prossimo weekend (26-27 maggio) uno degli appuntamenti più attesi, quello della StraLugano. Un evento podistico che è cresciuto negli anni
DONGIO – Grande successo per il Giro Media Blenio che in una giornata di sole ha registrato una partecipazione di oltre 1.600 concorrenti. Nel Grand